ウェディングにおいてファスティングに相対!

婚礼まで約半年、一月前からプールにも通い始めたんだけど運動するってカロリーも消費した気分になるし、飯がおいしく向かうし、何となく食べ過ぎて逆に2キロ太ってしまったー。

このままではいけないとして減量も頑張ろうと思ったんだけど、引き続き好きな揚げ物が食べられないのはつらいし、土日だけファスティングを通して見ることにしたよ。

初めは、ネットで探して評判の良かった酵素ジュースを飲んで見ることにした。メソッドは金曜の夜はおかゆなどの軽めのものにして、土壌、太陽は3食完全入れ換えしてみた。

最初はすごーく辛かったけど、酵素ジュースを腹持ちのいい炭酸水や胸、豆乳で割るためかりに我慢して、1週でウェイトが2キロも減ってた!土日以外には大好きな揚げ物も食べたけど、胃が少なくなったみたいで自然とドカ食いはしなかった。

そうして、プールにも通いながらファスティングも続けて、2ヵ月で誠に7キロも痩せられたよ!途中で酵素ジュースがなくなって野菜ドリンクで代用したけど、俺にはとも効果的でよかった。

ファスティングって終わりたらリバウンド行うという奴もいたけど、俺はやめて一月たっても大丈夫そう。婚礼まで依然約3ヵ月まわりあるから、またファスティング続開して、のち3キロ痩せて綺麗にウエディングドレスを着こなせるようにしたいなぁ。http://www.balletlloret.com/

自身流のスキンケアご紹介します。ご参考に、なると嬉しいです。

早朝起きて、クリーニング、洗顔します。夜間、寝る前に、クリーニング、洗顔します。連日、うちにいらっしゃる日光も、クリーニング、シャンプーは、必須です。内部にも、ほこり等は、かならずございますので、スキンが、疲れてしまいます。そうして、クリーニング、シャンプーの、施策を、ご紹介します。水では無く、ぬるま湯で、クリーニング、シャンプーを、する。スキンに刺激を与えては、いけません。スキンに、優しくしてやる事が大切です。ですので、37度位のぬるま湯で、わたしは、クリーニング、シャンプーを、しています。そうして、クリーニング、シャンプーを、する前に、必ずや、手を洗います。スキンに刺激を与えてはいけませんし、手も、綺麗にして洗わなければいけません。そうして、タオルは、スキンに手厚い、瑞々しいタオル、そして、洗濯して、使用していないタオルを選びます。使用しているタオルは、スキンに触発となります。そうして、先ず、最初に手を洗った帰路、ぬるま湯で、外見を早く洗います。後、手って、外見を拭いて、クリーニングをします。濡れた手で、クリーニング、シャンプーを通じてはいけません。そして、クリーニングを、した帰路、ぬるま湯で落とし、又、手といった外見を拭きます。手厚く拭きます。そうして、シャンプーは、泡立てて、泡を乗せるように、やさしく洗います。そうして、ぬるま湯で、落とします。手といった、外見を手厚く拭いてから、最後に、化粧水を、やさしく、クール感覚で、染み込ませます。以上の、事をするだけで、スキンの声音が、のぼり、美白にも、引っ付きました。こちら